استشارة من الدكتورة

لعلاج عادة تبذير الوقت كما تسميها ياعزيزي لابد من تعلم ادارة الوقت وهو كيفية استثمار الوقت بشكل فعال ومحاولة تقليل الوقت الضائع هدراً دون فائدة فالوقت لايمكن ادخاره او تعويضه او تأجيله لذا فان الاستخدام الرشيد للوقت يقوم على التخطيط والتنظيم والمتابعة،. ويعد تحديد الاهداف التي يروم الانسان تحقيقها من العناصر الاساسية لنجاح ادارة الوقت وتنظيمه لذا يجب ان يسأل المرء نفسه الاسئلة الاتية: ماذا اريد ان احقق من خلال دراستي؟ ماذا اريد ان اكون في المستقبل؟ ماهي الخطوات العملية التي علي ان اقوم بها لتحقيق مستقبلي؟ اذ ان الفرد الذي لديه هدف واضح ومحدد في حياته تزداد امكاناته المعنوية بشكل كبير وتستثار دافعيته وتتولد لديه الافكار لتحقيق اهدافه، . كما ان التخلص من عادة التسويف والمماطلة عنصر آخر يؤدي الى النجاح والتسويف هو عدم انجاز نشاط او واجب معين في وقته وتأجيله الى وقت آخر معلوم او غير معلوم.
طرق تنظيم الوقت
هناك عدة طرق يمكن ان تستخدم لتنظيم الوقت تعتمد جميعاً على التخطيط المسبق وهي:-
1-تنظيم الجدول الزمني على اساس الانشطة التي سيقوم بها الفرد خلال 24 ساعة
2-تنظيم الجدول الزمني على اساس الوقت الذي سيؤدي فيه الفرد النشاط
3-تنظيم الجدول الزمني على اساس الاولويات التي حددها الفرد

شكرا دكتورة